Que sont les cernes ?

Quelle pourrait être la cause des cernes sous les yeux ?

Les causes des cernes soudains sous les yeux sont généralement bénignes. Le manque de sommeil, une hydratation insuffisante ou un manque d'exercice peuvent entraîner une congestion lymphatique sous les yeux. Celle-ci se manifeste alors par des cernes visibles à travers la peau fine.

Les cernes chroniques sous les yeux sont souvent dues à une prédisposition génétique ou sont un signe de vieillissement. Cependant, des carences en fer et en vitamines peuvent également provoquer des ombres sous les yeux.

Très rarement, les cernes sous les yeux peuvent aussi être le signe d'une mauvaise alimentation, d'une carence nutritionnelle ou le symptôme d'une affection médicale sous-jacente. Elles peuvent également apparaître lors de la prise de médicaments qui augmentent le flux sanguin. En raison de l'efficacité accrue des vaisseaux sanguins, les cernes deviennent plus visibles sous la peau fine.

Le manque de sommeil comme cause des cernes sous les yeux

Les personnes qui ne dorment pas suffisamment souffrent souvent de cernes . Cela s'explique par le fait que le corps n'a pas assez de temps pour éliminer la lymphe et, par conséquent, les déchets métaboliques. Ces derniers s'accumulent alors sous les yeux et y forment des ombres.

De plus, la tension faciale s'accentue chez les personnes très fatiguées. Par conséquent, le bas des yeux paraît souvent plus cerné.

Le surmenage peut provoquer des cernes sous les yeux.

Passer toute la journée devant un écran ou solliciter excessivement les yeux met également les muscles du contour des yeux à rude épreuve. Cela entraîne une augmentation du flux sanguin, rendant plus visible la fine couche de peau sous les yeux et révélant ainsi les vaisseaux lymphatiques et sanguins.

Cernes sous les yeux dus à un mode de vie malsain

Malbouffe, nicotine, alcool : une mauvaise hygiène de vie n’épargne pas toujours les yeux . Ces polluants réduisent l’oxygénation du sang, tandis que le sucre, les graisses et le sel favorisent la rétention d’eau, ce qui peut entraîner l’apparition de cernes.

Que révèle la couleur des cernes ?

Les cernes peuvent apparaître dans différentes teintes, allant du bleuâtre au jaunâtre, et fournir ainsi un premier indice sur leur cause.

Cernes noirs

Si le sang s’accumule sous l’œil – en raison d’un débit réduit ou d’un excès de toxines dans l’organisme –, les vaisseaux sanguins, qui ne sont recouverts que d’une fine couche de peau, apparaissent souvent bleuâtres.

L’intensité de cette teinte dépend d’une part de l’ampleur de la congestion, et d’autre part aussi de la position des yeux. Par conséquent, chez les personnes concernées ayant les yeux enfoncés, les ombres apparaissent généralement sous forme de cernes bleus ou noirs.

Cernes bruns ou jaunes

Des décolorations sous l’œil qui apparaissent sous forme de teintes jaunâtres ou jaune-brunâtre, sont souvent la conséquence d’une hyperpigmentation et sont généralement d’origine héréditaire. Les personnes qui s’exposent fréquemment au soleil sans protection UV peuvent également avoir des cernes bruns ou jaunâtres.

Cernes gonflés

Outre les cernes, les personnes concernées souffrent de temps à autre de poches gonflées sous les yeux. Souvent, la cause est une congestion lymphatique, lors de laquelle les toxines ne sont pas évacuées du corps assez rapidement.

Ces gonflements peuvent toutefois également être le symptôme d’une réaction allergique ou du rhume des foins.

Les cernes sous les yeux peuvent-ils être un signe de carences nutritionnelles ?

Les cernes sous les yeux peuvent être le signe de carences nutritionnelles. Cependant, cette cause est nettement moins fréquente que celles mentionnées précédemment : l’hérédité, le manque de sommeil et une mauvaise hygiène de vie.

Les cernes sous les yeux peuvent-ils être causés par une carence en fer ?

Le fer est un composant essentiel de l'hémoglobine, le pigment sanguin qui transporte l'oxygène dans tout le corps. Un apport insuffisant en fer entraîne une baisse du taux d'hémoglobine dans le sang, et par conséquent, une diminution du taux d'oxygène.

Le sang s'assombrit et devient plus visible sous la peau fine du contour des yeux, formant des ombres marquées. Une carence en fer peut être rapidement corrigée grâce à la consommation de fruits et légumes frais, ainsi que de produits à base d'avoine .

Pâleur du visage et cernes sous les yeux : quelle en est la cause ?

En général, une sensation de malaise général peut déclencher l'apparition de cernes sous les yeux : grippe, rhume, gastro-entérite. Dans ces affections généralement bénignes, la teneur en oxygène du sang est altérée.

Le corps est mobilisé pour combattre les bactéries et les virus. C'est pourquoi la pâleur et les cernes sous les yeux sont plus visibles. Ces symptômes disparaissent généralement rapidement une fois que le corps se rétablit.

Les cernes sous les yeux sont un signe de problème métabolique

Idéalement, le pH sanguin devrait être alcalin. Cependant, notre mode de vie et notre alimentation sont généralement acides, ce qui empêche souvent le métabolisme de maintenir efficacement cet équilibre. Il en résulte une acidose.

Non seulement le déséquilibre du pH sanguin, mais aussi les troubles du sommeil souvent associés à une acidification excessive provoquent un teint fatigué , où les cernes sous les yeux sont particulièrement visibles.

En cas d'hypothyroïdie, le métabolisme ne fonctionne pas correctement. Par conséquent, le sang n'est plus suffisamment oxygéné, les déchets ne sont pas complètement éliminés, ce qui se manifeste par des cernes sous les yeux.

Enfin un regard à nouveau éveillé : voici ce qui aide contre les cernes

Vous pouvez atténuer et camoufler les cernes de différentes manières. Découvrez ci-dessous quelles sont les possibilités et quelle est leur efficacité.

Camoufler les cernes avec du maquillage

Grâce aux technologies modernes, vous disposez aujourd’hui d’une multitude de produits cosmétiques avec lesquels vous pouvez atténuer les cernes couvrir et camoufler peuvent. Les plus connus sont alors Concealer et produits de camouflage.

Selon l’intensité des cernes, différentes textures sont recommandées pour compenser ces décolorations gênantes.

Quelle est l’utilité de l’acide hyaluronique contre les cernes ?

En principe, l’acide hyaluronique est une véritable arme miracle en cosmétique. En effet, il retient une très grande quantité d’hydratation, ce qui repulpe la peau fine du contour des yeux et rend les veines foncées moins visibles. Aujourd’hui, l’acide hyaluronique est présent dans une multitude de soins que vous pouvez utiliser chez vous.

Comme méthode non invasive, l’acide hyaluronique peut être injecté dans le sillon lacrymal. L’effet est rapidement visible et les poches sous les yeux ainsi que les ridules sont atténuées. Au pire, les ecchymoses ou autres conséquences de l’injection restent minimes.

Un soin contour des yeux aide-t-il à lutter contre les cernes ?

Les soins modernes du contour des yeux peuvent agir comme un booster pour cette zone. Les ingrédients peuvent stimulent la production de collagène, ont un effet repulpant et contribuent au rajeunissement des cellules. Cela peut atténuer les cernes, voire les faire disparaître complètement.

Les patchs pour les yeux aident-ils à atténuer les cernes ?

Les patchs pour les yeux apportent généralement une concentration élevée d’hydratation et de principes actifs à la zone sous les yeux. L’utilisation de ces patchs peut donc tout à fait s’avérer pertinente dans la lutte contre les cernes.

Les crèmes spéciales aident-elles à lutter contre les cernes ?

En principe, vous devriez adapter vos produits de soin aux besoins de votre peau – vous devriez donc lors de l'achat d'un soin contour des yeux contre les cernes, veillez à choisir une formule à forte teneur en agents hydratants. Des boosters comme la caféine, les vitamines ou les particules réfléchissant la lumière renforcent nettement l’efficacité contre les cernes.

Faut-il faire injecter des produits de comblement sous les yeux pour traiter les cernes ?

Les injections dans le contour des yeux constituent une possibilité pour lutter contre les cernes. La pertinence de cette option dans votre cas particulier doit toujours être discutée avec un professionnel ou une professionnelle.

Le traitement au laser aide-t-il à atténuer les cernes ?

Un traitement au laser contre les cernes est généralement utilisé lorsque la cause réside dans une hyperpigmentation de la peau.

La méthode est considérée comme très efficace, toutefois une légère formation de croûtes peut survenir après le traitement.

Nos conseils de premiers secours contre les cernes

Les cernes sont généralement un désagrément esthétique : ils n’ont tout simplement pas l’air sains et affectent souvent le bien-être.

À long terme, vous devriez surtout remédier à la cause des cernes. À court terme, quelques petites astuces peuvent toutefois vous aider à améliorer l’apparence de votre peau. Découvrez-en davantage dans ce paragraphe.

Camoufler les cernes : est-ce vraiment suffisant ?

Non, bien sûr que non. Mais, en cas aigu, les dissimuler apporte une amélioration visuelle. À long terme, vous devriez faire examiner la cause de vos cernes. et prendre également vos propres mesures pour atténuer leur apparition.

Un mode de vie sain atténue les cernes

Le mode de vie individuel peut influencer l’apparition des cernes, aussi bien positivement que négativement. C’est pourquoi vous devriez impérativement tenir compte de quelques conseils, avec lesquels vous pouvez atténuer l’apparence des cernes, voire les prévenir complètement :

• peu de sel
  
• peu d’alcool
  
• suffisamment de sommeil
  
• Évitez les rayons UV ou utilisez un soin avec un indice de protection solaire
  

Boire suffisamment : contre les cernes et pour une belle peau

L’eau ne sert pas seulement à stimuler le métabolisme et à bien rincer le corps au sens propre du terme. Les liquides ont également un effet repulpant et peuvent contribuer à ce que la peau paraisse plus rebondie et plus ferme.

Un manque d’hydratation peut se remarquer très rapidement, surtout au niveau des yeux, où la peau est particulièrement fine – en particulier à cause d’yeux visuellement enfoncés qui projettent des ombres : les cernes.

Réduire le stress aide non seulement à atténuer les cernes

Le stress persistant est non seulement mauvais pour la santé, mais aussi pour l’apparence. La prise de poids, la chute de cheveux, le teint terne et les cernes ne sont pas des manifestations rares chez les personnes qui vivent sous pression constante.

On ne peut pas toujours éviter le stress, mais la façon de le gérer et surtout le fait de s’accorder consciemment des phases de repos permettent souvent d’atténuer les symptômes et donnent souvent un autre regard sur les facteurs déclencheurs du stress.