Peau relâchée, adieu : avec ces méthodes, tu peux raffermir efficacement ta peau

Une peau ferme grâce à des tissus conjonctifs sains

Les experts considèrent que le tissu conjonctif englobe plusieurs types de tissus qui, ensemble, remplissent différentes fonctions dans l'organisme.

Elles servent de support et de protection aux organes, constituent des réservoirs d'eau et jouent également un rôle majeur dans la défense contre les agents pathogènes.

On peut se représenter le tissu conjonctif comme un réseau d'élastiques tendus sous la peau. Il est composé de fibres et de collagène et représente plus de la moitié de la masse corporelle.

Lorsque l'élasticité de ce tissu diminue, on parle de faiblesse du tissu conjonctif. Cela se manifeste par un relâchement cutané, de la cellulite et une tendance accrue aux ecchymoses et aux varices.

Les causes de la faiblesse du tissu conjonctif sont nombreuses et peuvent être liées à l'âge ou hormonales.

Ces zones du corps sont particulièrement sujettes au relâchement cutané.

Qu’elle soit due à des changements hormonaux, déclenchée par le processus naturel de vieillissement, après une perte de poids importante ou une grossesse, la peau relâchée peut avoir de nombreuses causes et se manifester dans de nombreuses parties du corps.

La peau particulièrement sujette au relâchement cutané est :

• Visage – principalement au niveau des pommettes
  
• Cou
• Les bras – surtout dans la partie supérieure
  
• Ventre
• Po
• Cuisse

De plus, des modifications internes de l'organisme peuvent également être causées par une faiblesse du tissu conjonctif : prolapsus utérin, hernies discales, hémorroïdes et bien d'autres encore.

Comment puis-je reconnaître un tissu conjonctif fragile ?

La cellulite et les vergetures sont probablement les signes les plus connus d'un tissu conjonctif fragile. Les varices, les varicosités et une tendance aux ecchymoses sont également des indicateurs d'une fragilité du tissu conjonctif.

Alors que les rides, les joues tombantes et un teint pâle et terne indiquent une diminution de l'élasticité, sur la partie supérieure des bras et l'abdomen, ce sont souvent de véritables lambeaux de peau qui révèlent un relâchement excessif du tissu conjonctif.

Les causes de la faiblesse du tissu conjonctif

Comme mentionné précédemment, la faiblesse du tissu conjonctif peut avoir de nombreuses causes. Les plus fréquentes sont :

• croissance
• perte de poids importante
• manque d'exercice
• changements hormonaux
• influences environnementales
• Nutrition
• Maladies et médicaments
  

Après une perte de poids, la peau s'étire.

Que ce soit en raison de poussées de croissance ou d'une prise de poids, la peau évolue au même rythme que le corps. Cela implique un étirement des tissus conjonctifs. Si cet étirement est trop rapide ou excessif, et que les tissus conjonctifs ne peuvent suivre, ils se déchirent, laissant apparaître des vergetures.

Parallèlement, en cas de perte de poids importante ou trop rapide, les tissus conjonctifs étirés ne se réparent pas assez vite. La peau, trop distendue, finit alors par pendre.
De plus, il existe des taches de vieillesse, qui diffèrent selon les critères suivants :

Les processus de vieillissement héréditaires réduisent l'élasticité de la peau.

Une prédisposition à la fragilité du tissu conjonctif peut effectivement être déterminée génétiquement et donc faire partie de l'hérédité. Cet effet peut également être exacerbé par le vieillissement et la perte d'élasticité cutanée qui y est associée.

Pourquoi ma peau est-elle soudainement si relâchée après ma grossesse ?

La grossesse représente un défi majeur pour le corps. Non seulement parce qu'il doit désormais nourrir une seconde vie et contribuer à son développement optimal, mais aussi parce que, à mesure que le ventre grossit jour après jour, la peau et les tissus conjonctifs doivent s'étirer en conséquence.

Mais il n'y a pas que le ventre qui grossit pendant la grossesse. Les changements hormonaux peuvent aussi fragiliser les tissus conjonctifs d'autres parties du corps. La rétention d'eau provoque alors des gonflements, notamment au niveau des bras et des jambes.

Après la naissance, la peau du bébé, très étirée, a souvent tendance à se relâcher. Grâce à des exercices et des soins ciblés – que nous détaillerons plus loin dans cet article – vous pouvez aider votre corps à retrouver fermeté et élasticité.

Les facteurs environnementaux et le mode de vie contribuent également au relâchement cutané.

Outre les facteurs mentionnés, les influences externes ont également un impact majeur sur le degré de tension subi par le tissu conjonctif.

Par exemple, un rayonnement UV excessif et une exposition au soleil sans protection favorisent le relâchement cutané, car ils pénètrent profondément dans les couches de la peau et inhibent la production de collagène, nécessaire à la fermeté des tissus conjonctifs.

Mais le stress, une mauvaise alimentation – en particulier une acidification excessive –, l’alcool et la nicotine favorisent également la faiblesse des tissus conjonctifs.

Ces ingrédients renforcent l’élasticité de votre peau

Grâce au sport, à l’alimentation et à la protection solaire, vous pouvez influencer positivement l’élasticité de votre peau. Mais les bons soins peuvent également aider à renforcer votre tissu conjonctif et ainsi produire un effet raffermissant. Les ingrédients jouent ici un rôle essentiel.

Parmi les ingrédients aux propriétés raffermissantes figurent notamment :

• Polyphénols
  
• Acide salicylique
  
• Vitamine

Nous souhaitons ci-dessous vous expliquer pourquoi vous devriez particulièrement veiller à ces ingrédients si vous souhaitez apporter un effet raffermissant à votre peau.

Les polyphénols renforcent la résistance de votre peau

Les polyphénols font partie des substances végétales secondaires et sont présents dans presque tous les fruits et légumes. On leur attribue un effet antioxydant et ils contribueraient à protéger les fibres de collagène et d’élastine contre la dégradation.

De plus, ils protègent les cellules du vieillissement, l’organisme de la rétention d’eau, contribuent ainsi au maintien de la fermeté naturelle et s’opposent au relâchement.

L’acide salicylique élimine les cellules mortes de la peau et favorise la formation de nouvelles cellules cutanées

L’acide salicylique – également appelé BHA – est le plus souvent utilisé pour les peelings. Il améliore non seulement l’apparence de la peau en éliminant les cellules mortes, mais stimule également la production de collagène raffermissant pour la peau.

De véritables multitalents : les vitamines remplissent de nombreuses fonctions importantes pour votre peau

Les vitamines sont indispensables non seulement à l’alimentation, mais aussi à une belle peau. Parmi les plus connues dans les produits cosmétiques figurent :

• Vitamine A – inhibe l’activité des enzymes qui favorisent la dégradation cellulaire et soutient la production de collagène. Il est également connu sous le nom de rétinol, dont il a été démontré qu’il réduit les rides.
  
• Vitamine C – est un élément essentiel à la formation des fibres de collagène et participe donc directement à la fermeté du tissu conjonctif.
  
• Vitamine E – également connu sous le nom de tocophérol. Il protège contre les rayons UV, qui endommagent le tissu conjonctif, améliore l’hydratation de la peau, ce qui a un effet repulpant, et aide aux processus de régénération.